Die häufigsten Fehler beim Zähneputzen
Eine gute Mundhygiene ist wichtig, damit Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund bleiben und keine Probleme bereiten. Welche Fehlgriffe Sie mit Ihrer Zahnbürste dabei unbedingt vermeiden sollten, lesen Sie in diesem Blog-Beitrag.
Zähne zu selten und zu kurz reinigen
Eigentlich wollen Sie Ihre Beißer ja gründlich putzen – aber dann kommt plötzlich wieder dieser stressige Alltag dazwischen! Und mit einem Mal ist keine Zeit mehr für eine sorgfältige Zahnpflege.
Zweimal täglich für drei Minuten gründlich Zähne putzen – das sollte eigentlich drin sein. Alles, was darunter liegt, beruhigt vielleicht Ihr Gewissen, Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch haben damit allerdings nicht die Pflege bekommen, die sie benötigen, und Bakterien und Essensreste können sich weiter wie zuhause in Ihrer Mundhöhle fühlen.
Alte, zerzauste Zahnbürsten und erbarmungsloses Schrubben
Wenn Sie zu lange dieselbe Zahnbürste benutzen, können sich Bakterien und Pilze ganz leicht in den Borsten ansiedeln. Außerdem nutzt die Bürste ab und verliert ihre Putzkraft, wenn ihre Borsten völlig zerzaust zur Seite abstehen. Darum sollten Sie Ihre Zahnbürste etwa alle zwei bis drei Monate wechseln.
Spülen Sie die Bürste außerdem nach dem Putzen immer gründlich unter fließendem Wasser ab und lassen Sie sie an der Luft trocknen, damit sich nicht so leicht Bakterien bilden können.
Achten Sie grundsätzlich auch auf die Art Ihrer Zahnbürste: So entfernen harte Borsten den Belag auf den Zähnen besonders gut – auf der anderen Seite können Zahnschmelz und Zahnfleisch hierbei aber besonders leicht verletzt werden. Nehmen Sie im Zweifel also lieber auch weichere, schonendere Bürsten mit in die Auswahl.
Sehr wichtig ist weiterhin die richtige Putztechnik: Drücken Sie bei der Zahnpflege nicht zu stark mit Ihrer Zahnbürste auf und schrubben Sie bitte nicht erbarmungslos über Ihre Beißer – denn so kann der Zahnschmelz abgetragen und das Zahnfleisch verletzt und zurückgeschoben werden.
Wie die richtige Putztechnik aussieht, können Sie in unserem Blog-Beitrag „Putzen, aber richtig!“ nachlesen. Ihr Wissen können Sie außerdem in unserem Quiz zum Thema „Zähneputzen“ testen.
Direkt nach dem Essen putzen und Zahnzwischenräume sich selbst überlassen
Auch wenn Sie es nur gut meinen und Ihren Zähnen einen Gefallen tun wollen: Unmittelbar nach einer Mahlzeit sollten Sie Ihre Beißer lieber nicht putzen! Denn einige Lebensmittel enthalten Säuren, die den Zahnschmelz angreifen. In der Kombination mit Zahnpasta kann es nun passieren, dass sich dieser Effekt verstärkt und die wichtige Schutzschicht abgerieben wird. Darum sollten Sie Ihren Zähnen nach dem Essen eine halbe Stunde Zeit zur Regeneration geben und erst danach die Zahnbürste in die Hand nehmen.
Zahnseide oder Zwischenraumbürsten gehören nicht für jeden zur Mundhygiene-Grundausstattung. Wer seine Zähne aber gründlich reinigen will und Zahnfleischentzündungen vorbeugen möchte, sollte unbedingt auch an seine Zahnzwischenräume denken und diese täglich putzen! Denn hier können sonst auch nach dem Putzen noch hartnäckige Speisereste und Zahnbelag verbleiben. Weitere interessante Informationen zu diesem Thema können Sie in unserem Blog-Beitrag „Warum das Reinigen der Zahnzwischenräume so wichtig ist“ nachlesen.
Nur bei Zahnschmerzen zum Zahnarzt
Wenn Ihre Beißer ziehen und schmerzen, ist ein Zahnarztbesuch dringend nötig. Allerdings ist es dann eigentlich schon längst zu spät – denn für eine langfristige Vorsorge sollten Sie unbedingt regelmäßige Kontrolltermine, mindestens einmal im Jahr, bei Ihrem Zahnarzt wahrnehmen. So kommt es vielleicht gar nicht erst zu lästigen Zahnschmerzen.
Auch eine professionelle Zahnreinigung kann Ihnen dabei helfen, Ihre Beißer gesund zu halten. Mehr hierzu erfahren Sie in unserem Blog-Beitrag „Die professionelle Zahnreinigung – Nutzen und Ablauf“. Ihr Wissen können Sie auch in unserem Quiz zum Thema „Professionelle Zahnreinigung“ testen.
Haben Sie noch weitere Fragen zum Thema oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.
